代表的な精力剤成分として評価の高い10種類のまとめについて

精力・勃起力アップに効くとされる10の成分まとめ

書籍やネットで調べた、精力アップ、勃起力向上の効果が期待出来る10の成分についてまとめました。中折れやパワー不足でお悩みの方は、サプリメントなどを利用して摂取してみては如何でしょうか。

ただし、当方専門家ではありませんので、記載内容の正確性については一切責任を持てません。また、書かれている効果を保証するものでもありませんので、予めご了承下さい。

L-シトルリン
L-シトルリンはスイカに多く含まれるアミノ酸の一種で、もともとは医薬品成分。体内でNO(一酸化窒素)の生成を高め、血管を拡張する作用があるとされています。これによって、陰茎への血流を増やし、海綿体が充血することで、男性の自信を回復することが期待出来ます。
精力増強のほか、疲労回復、筋肉増強などの効果も期待出来ます。一定摂取量を超えると体内でL-アルギニンに変化します。
L-アルギニン
L-アルギニンは、子供の成長に必要な準必須アミノ酸で、成人では活動的な身体を維持するために必要。体内で一酸化窒素を生成し、血流の流れをスムースにしてくれます。またホルモンの分泌も促進してくれるので、精力減退にも効果が期待できます。
その他、アルギニンを補給すると精子の数が増え、受精率も高まるとされています。
亜鉛
亜鉛はセックスミネラルと呼ばれるほど、精力に大きな影響を与えるとされています。期待できる主な効果としては、「精子の量を増やす」「ビタミンB6との併用によりED改善」「前立腺の働きを活性化し、生殖器官の発達を促進」などです。
亜鉛が不足してしまうと、精子欠乏や勃起不全、脱毛などの症状が表れます。推奨摂取量は成人男性で9mg。上限は30mgとされています。過剰摂取は嘔吐,吐き気,脱水症状などの副作用の危険があります。
マカ
マカは、完全食ともいわれており、ミネラル、ビタミン、アミノ酸などの栄養を豊富に含んでいます。その中でも、ストレス性インポテンツ(性機能不全)に効果があるといわれている「アルカロイド」、陰茎活動の血流を活発にしてくれる「デキストリン」といった機能性成分が含まれていることも特徴です。
天然のバイアグラともいわれ、副作用の心配なく、自然なかたちで性機能を高めることが出来るとされています。
ガラナ
ガラナにはコーヒーの3倍ものカフェインが含まれているほか、テオブロミン、テオフィリンなどといった成分が含有しています。
カフェインは、アルカロイドの一種で興奮作用をもたらします。また、テオブロミンは神経興奮作用、テオフィリンには鎮痛作用があります。こうした成分によって、疲労回復、スタミナの増強の効果、肉体的耐久力などが期待できます。
トンカットアリ
マレーシアでは国を代表する天然ハーブであるトンカットアリは、非常に高い滋養強壮の効果があるとされています。
臨床試験では、トンカットアリを3週間連続して摂取した8割近くの人が、男性ホルモン遊離テストステロンの量が増加し、性機能の向上が見られたという実験結果もあります。
具体的には、男性機能の改善、セックスの回数の増加、持続時間の向上などが見込めます。
ソフォン(赤ガウクルア)
ソフォン(赤ガウクルア)は、タイのメコン川に生息する植物です。20代後半から減少を始めるとされるDHEAホルモンの分泌を促進する効果が期待出来ます。このDHEAホルモンは、男性ホルモンであるテストステロンを作り出すもので、減少すると性的能力の減退の要因となります。
また、勃起を終わらせてしまうPDE(ホスホジエステラーゼ)と呼ばれる酵素の働きを阻害する成分が含まれていることが研究で明らかになっています。
これは、ED治療薬として有名なバイアグラ(クエン酸シルデナフィル)と同じメカニズムとされています。
アシュワガンダ
アシュワガンダは、インドの伝統的アユルベーダ療法において、「強精薬、催淫薬」として用いられてきた植物で、性機能を高める効果があると言われており、インポテンツの治療などに使われいます。
近年の研究では、滋養強壮・精力向上など多くの有用性が報告されています。
ムイラプアマ
ムイラプアマは、南米のアマゾン流域や湿地帯に生育し「性機能を増強する木」として知られています。
有効成分については今も研究が続いていますが、この木だけに含まれる特殊な成分「ムイラプアミン」と考えられています。
性欲が欠如していたり、勃起状態の維持が困難な男性に摂取させたところ、性欲欠如については62%、勃起性機能異常では51%の男性にムイラプアマが効果的であったという実験結果もあります。
トリビュラス
トリビュラスは性欲増強や筋力アップなどが期待できる多年草です。
摂取すると性欲を司るといわれる男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が増え、血流を刺激し、勃起に必要な一酸化窒素(NO)の生産を増加をサポートするとも言われています。
アメリカでは、バイアグラの副作用が取り沙汰されるなか、精力増強剤としてトリビュラスを使ったサプリメントに注目が集まっています。
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